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道 者 养 生 首 页 道 者 养 生 T o g g l e n a v i g a t i o n 首 页 健 身 养 生 中 医 食 疗 心 灵 港 湾 身 体 密 码 生 活 常 识 当 前 位 置 : 首 页 4 个 提 示 做 标 准 俯 卧 撑 俯 卧 撑 是 一 项 广 受 欢 迎 的 徒 手 训 练 动 作 ， 其 优 点 但 是 动 作 简 单 ， 随 处 可 练 ， 而 且 效 果 俱 佳 （ 能 有 效 的 训 练 我 们 上 肢 肌 群 以 及 和 核 心 力 量 ） 不 过 看 起 来 好 像 是 那 么 回 事 ， 事 实 上 … 微 波 炉 的 正 确 使 用 方 法 几 年 前 ， 一 则 “ 3 0 岁 奶 爸 用 微 波 炉 加 热 鸡 蛋 被 炸 瞎 双 眼 ” 的 新 闻 引 发 广 泛 关 注 。 朱 先 生 因 为 使 用 微 波 炉 给 孩 子 加 热 鸡 蛋 ， 致 使 他 的 双 眼 眼 睑 和 眼 球 都 被 炸 裂 了 。 同 样 在 不 久 … 全 身 都 是 毒 的 香 烟 请 远 离 它 香 烟 全 身 都 是 毒 ： 烟 草 烟 雾 中 含 有 7 0 0 0 种 化 学 物 质 ， 至 少 6 9 种 是 致 癌 物 ， 吸 烟 可 以 导 致 诸 多 疾 病 。 联 合 国 第 7 0 届 大 会 通 过 的 并 于 2 0 1 6 年 生 效 的 全 球 《 2 0 3 0 年 … 那 些 大 嗓 门 说 话 的 人 ， 为 何 自 己 不 觉 得 吵 ? 你 是 不 是 有 过 这 样 的 经 历 ： 在 地 铁 、 公 交 等 一 切 公 众 场 合 被 高 声 打 电 话 的 人 吵 到 脑 子 发 焖 、 心 跳 加 速 、 浑 身 烦 躁 ？ 在 电 影 院 看 电 影 或 者 坐 飞 机 时 被 身 边 熊 孩 子 的 尖 叫 声 吵 到 要 … 为 什 么 隔 玻 璃 晒 太 阳 不 能 补 钙 ？ 晒 太 阳 能 补 钙 ， 但 隔 着 玻 璃 晒 太 阳 却 无 法 促 进 钙 的 吸 收 。 1 月 2 2 日 ， 山 西 省 中 医 院 内 分 泌 科 医 生 高 文 莉 支 招 ， 教 你 如 何 晒 太 阳 既 能 补 钙 又 不 会 被 晒 伤 。 为 什 么 隔 玻 璃 晒 太 阳 … 神 奇 的 人 体 胃 会 不 会 把 它 自 己 消 化 掉 ？ 没 有 味 觉 也 会 饿 死 ？ 近 日 ， 美 国 科 学 家 玛 丽 · 罗 奇 在 她 的 新 书 里 解 答 了 这 些 有 趣 的 问 题 ， 为 读 者 呈 现 了 一 个 神 奇 的 人 体 。   1 . 一 … 健 康 的 睡 眠 作 息 方 式 — — 推 荐 早 睡 早 起 占 人 体 健 康 的 百 分 之 七 十 ， 心 态 、 饮 食 、 及 时 调 理 各 占 百 分 之 十 ， 我 们 就 可 以 知 道 早 睡 早 起 的 重 要 性 。 我 们 白 天 是 放 电 ， 晚 上 睡 觉 是 充 电 ， 晚 上 只 冲 了 5 0 ％ 的 电 … 老 人 常 低 头 ， 寿 命 不 用 愁 人 到 了 一 定 年 龄 ， 各 种 器 官 的 功 能 开 始 下 降 ， 毛 病 也 就 逐 渐 多 了 起 来 。 其 中 ， 脑 供 血 不 足 是 老 年 人 的 常 见 病 ， 它 的 主 要 症 状 是 头 脑 发 晕 、 眼 睛 看 东 西 模 糊 、 反 应 迟 钝 等 。 引 … “ 吐 纳 功 ” 让 你 睡 得 香 作 者 介 绍 ： 许 良 ， 上 海 市 中 医 医 院 中 医 睡 眠 疾 病 研 究 所 副 主 任 医 师 。   擅 长 治 疗 ： 以 睡 眠 为 主 症 相 关 内 科 杂 病 。   明 明 睡 了 七 八 个 小 时 ， 一 觉 醒 … 母 亲 的 一 生 为 你 做 了 什 么 你 知 道 吗 母 亲 的 一 生 为 你 做 了 什 么 你 知 道 吗 ？ ？ 你 自 己 看 看 吧 当 你 1 岁 的 时 候 ， 她 喂 你 吃 奶 并 给 你 洗 澡 ； 而 作 为 报 答 ， 你 整 晚 的 哭 着 当 你 3 岁 的 时 候 ， 她 怜 爱 的 为 你 做 菜 ； 而 作 为 … 首 页 上 一 页 下 一 页 尾 页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 . . . 1 1 3 微 信 扫 码 关 注 道 可 道 中 医 道 浏 览 排 行 用 这 些 图 告 诉 你 , 一 个 我 们 再 也 回 不 去 的 时 代 ! 喊 大 叫 抗 癌 ？ 9 种 自 残 养 生 法 让 男 人 更 长 寿 人 生 没 有 后 悔 选 购 酱 油 有 窍 门 生 理 常 识 ， 养 生 秘 籍 不 可 带 皮 吃 的 蔬 菜 夏 天 多 吃 杀 菌 菜 喝 对 水 排 毒 ！ 专 家 教 你 晨 起 第 一 杯 水 怎 么 喝 友 情 链 接 古 战 绵 拳 论 坛 T H I S L O O K S G R E A T L o r e m i p s u m d o l o r s i t a m e t , c o n s e c t e t u r a d i p i s i c i n g e l i t , s e d d o e i u s m o d t e m p o r i n c i d i d u n t L o r e m i p s u m d o l o r s i t a m e t , c o n s e c t e t u r a d i p i s i c i n g e l i t , s e d d o e i u s m o d t e m p o r i n c i d i d u n t c o n s e c t e t u r a d i p i s i c i n g e l i t , T w i t t e r F e e d C o n s e c t e t u r a d i p i s i c i n g S e d d o e i u s m o d t e m p o r h t t p s : / / s c . c h i n a z . c o m / C o n s e c t e t u r a d i p i s i c i n g S e d d o e i u s m o d t e m p o r h t t p s : / / s c . c h i n a z . c o m / Q u i c k L i n k s E i u s m o d t e m p o r C o n s e c t e t u r A d i p i s i c i n g e l i t E i u s m o d t e m p o r C o n s e c t e t u r A d i p i s i c i n g e l i t C o p y r i g h t © 2 0 1 8 . C o m p a n y n a m e A l l r i g h t s r e s e r v e d

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